C’est l’âge auquel votre capacité à marcher et à parler commence à décliner : étudiez

santé

par Emilie Lefroy

21 mars 2023 | 20h22

Si vous pouvez marcher d’un pas rapide, mais que vous ne pouvez ni marcher ni parler, votre santé cérébrale peut décliner.

La capacité de jongler entre les deux tâches commence à décliner environ une décennie plus tôt qu’on ne le pensait auparavant, selon une nouvelle étude, les chercheurs affirmant que ce conflit pourrait être un signe avant-coureur de démence.

Des scientifiques de la Harvard Medical School et de la Hebrew Foundation for Higher Living ont découvert que cette fonction diminuait à 55 ans et devrait être « surveillée régulièrement à partir de l’âge moyen » – plutôt qu’à partir de 65 ans – pour prévenir les chutes et les blessures.

« Nous avons évalué un grand nombre d’individus âgés de 40 à 64 ans et avons noté que la capacité de marcher dans des conditions normales et calmes restait relativement stable dans cette tranche d’âge », Jun Hong Zhou a déclaré dans un communiqué.

« Cependant, même dans ce groupe relativement sain, lorsque nous avons demandé aux participants de marcher et d’effectuer une tâche de calcul mental en même temps, nous avons pu observer des changements subtils mais significatifs dans la démarche à partir du milieu des années soixante. »

Les chercheurs ont observé 640 Espagnols essayant d’effectuer plusieurs tâches entre mai 2018 et juillet 2020. L’étude a été publiée en ligne la semaine dernière dans Lancette de longévité saine.

« La performance à double tâche, dans les domaines des neurosciences et du vieillissement, est un marqueur important de la santé du cerveau », a expliqué Zhu.

« Ce déclin lié à l’âge de la marche bi-tâche, à un âge très précoce, peut indiquer quand les interventions doivent commencer. »

Les chercheurs lui ont reproché La diminution de la cognition et de la mémoire dépend du rétrécissement du lobe frontal et de l’hippocampe et d’un ralentissement de la production de substances chimiques dans le cerveau à mesure que les gens vieillissent.

Zhu a noté qu’il y avait quelques points positifs dans les résultats.

« Nous avons observé une fraction de participants de plus de 60 ans qui ont passé le test à double tâche ainsi que des participants de 50 ans ou même plus jeunes. Cela signifie que les performances de marche à deux tâches ne diminuent pas nécessairement à mesure que nous vieillissons, et que certaines personnes semblent plus résistant aux effets du vieillissement », a déclaré Zhou.

Il a ajouté: « Nous espérons que notre étude stimulera les recherches futures pour découvrir le mode de vie et d’autres facteurs modifiables qui soutiennent le maintien de la performance à double tâche jusqu’à un âge avancé, ainsi que des interventions qui ciblent ces facteurs. »