Peloton Guide combine le suivi du corps et l’entraînement de la force pour un entraînement précis à domicile

Est-ce que j’aime travailler ? Non, mais j’aime assez ça pour essayer de me déplacer quelques fois par semaine. Mon plus grand obstacle est de me placer dans un endroit où il est facile de faire de l’exercice.

J’aime faire de l’exercice seul, idéalement dans un endroit où il n’y a personne d’autre autour. Donc, pendant que je m’entraîne seul au gymnase, ce n’est pas grave, ce n’est pas parfait. De plus, m’habiller, me rendre au gymnase et me préparer à m’entraîner me donne de nombreuses occasions d’en parler. Si cela échoue, je peux toujours compter sur ma phobie de la douche à la salle de sport pour faire l’affaire.

Ce que je veux dire, c’est que j’aime travailler à la maison et je pense que je me suis doté avec succès des outils nécessaires pour y arriver.

Quand j’ai eu l’occasion de défier cette routine, je n’ai pas pu m’empêcher de l’essayer.

Une analyse rapide a identifié toutes mes parties : l’appareil me permettait de m’entraîner à la maison, semblait avoir une configuration minimale et se concentrait sur l’entraînement en force, un domaine que je trouve difficile à terminer à la maison.

et créer

Je ne pense pas avoir déballé quelque chose d’aussi luxueux que le manuel. Il est livré dans une élégante boîte noire avec tous les équipements soigneusement placés dans ses compartiments. L’appareil mesure six pouces et demi de large, environ deux pouces de haut, et il est recouvert d’un tissu gris foncé qui transmet la sensation luxueuse de l’emballage.

L’appareil photo dispose d’une résolution 4K, d’un rapport de 30 images et d’un capteur d’appareil photo 12MP.

La configuration comprend la fixation du manuel sur son support (si vous souhaitez le placer sur un téléviseur), la connexion de l’appareil au téléviseur via HDMI, la connexion de la batterie et l’ajout de batteries à la télécommande fournie.

La télécommande vous aide à configurer le guide dès que vous le connectez au téléviseur.

Il y a un petit interrupteur marche/arrêt à l’arrière. Le guide dispose d’un microphone et d’une webcam intégrés, qui suivent vos mouvements pendant votre entraînement. Il y a un volet coulissant qui vous permet de couvrir la caméra. Un représentant de Peloton m’a dit que la caméra et le microphone ne fonctionnent que lorsque vous êtes en classe. Le couvercle coulissant est là pour soulager l’inconfort de quiconque laisse une caméra non couverte dans le salon.

Il n’y a pas le même esprit prévu pour le micro. La seule chose que vous puissiez faire est de désactiver complètement le répertoire. J’ai coupé le contact avec le guide en personne lorsque j’ai terminé mon entraînement.

Après cela, j’ai payé l’adhésion et créé un profil. J’ai ajouté mon nom, mon emplacement et d’autres détails personnels comme la taille et le poids pour obtenir une lecture précise dans le guide (plus de détails ci-dessous).

Peloton a sorti la ceinture de fréquence cardiaque avec le manuel acheté séparément.

l’exercice

Une fois arrivé, j’ai été accueilli par un écran me montrant de nombreuses options. En haut se trouve un avatar appelé « Body Activity ». Il s’agit essentiellement d’une ventilation des groupes musculaires que vous avez exercés pendant la semaine, du nombre de portions que vous avez prises et du nombre total de calories brûlées.

Vous pouvez sélectionner une classe en fonction du type de formation que vous souhaitez suivre et de l’enseignant que vous souhaitez enseigner. Une fois que vous avez fait vos sélections, il est temps de faire briller le guide.

Elle s’est présentée à côté de l’entraîneur et elle m’a montré comment j’allais. Les utilisateurs disposent de plusieurs options pour leur apparence à l’écran, notamment la réduction de la fenêtre affichant leurs mouvements.

Pendant que je travaillais, une petite icône transparente est apparue sur l’écran remplie d’une couleur bleu clair au fur et à mesure que je bougeais. C’est ce qu’on appelle un tracker de sueur, et il garde une trace de la façon dont vous avez terminé chaque exercice. Le but est de remplir tout le code et de gagner des crédits. Comme je l’ai appris, cela ne suit pas la précision avec laquelle je fais l’exercice, mais si je fais toutes les répétitions. Si vous ne gagnez pas de crédit, vous pouvez recommencer l’exercice.

J’ai adoré le tracker de sueur parce qu’il m’a fait faire de mon mieux pendant l’entraînement. Les badges sur mon profil étaient par défaut à l’arrière pour terminer l’entraînement.

Le guide a également suivi le nombre de calories que vous avez brûlées en fonction de certaines informations personnelles saisies dans la section du profil.

Le guide est activé par la voix et je peux passer à une autre section de l’exercice en disant « ok peloton » pour alerter le guide. J’ai trouvé cela utile car je n’avais pas à arrêter l’entraînement lorsque je voulais recommencer l’entraînement.

Alternativement, vous pouvez utiliser la télécommande si vous souhaitez modifier les choses manuellement.

Une sangle de fréquence cardiaque a été placée sur mon avant-bras et ma fréquence cardiaque a été suivie. Plusieurs petits éclats s’allumaient sur l’appareil en fonction de la fréquence cardiaque. Vous pouvez également revoir vos performances de base pendant les cours terminés.

Négatifs

Lorsque je m’entraîne à la maison, j’aime suivre des programmes d’entraînement sur YouTube ou des applications téléchargeables gratuitement. Le guide fait la même chose, mais cela me coûtera des centaines de dollars. Vous devez également acheter la ceinture de fréquence cardiaque séparément, ainsi que les haltères si vous ne les avez pas déjà, ce qui augmente le coût global.

La seule chose qui ressort vraiment pour moi, c’est que le guide est capable de suivre comment j’ai terminé l’exercice, ce qui est un excellent moyen de me responsabiliser. Cependant, je n’ai pas besoin de savoir si je fais ou non un entraînement complet.

À lui seul, le guide coûte 395 $. Le Guide Strenght Starter coûte 695 $ et se décline en trois paires de poids. La troisième option, le « Power Guide » est livré avec trois jeux d’haltères supplémentaires et une ceinture de fréquence cardiaque. Vous pouvez l’acheter à Site Internet du peloton.