Vous ne pouvez pas perdre du poids en suivant un régime seul ? Les chercheurs ont de mauvaises nouvelles pour vous

Pour ceux qui ont faim de réduire leurs calories mais qui n’ont toujours pas vu de résultats, vous n’êtes pas seuls.

Des chercheurs de l’Université d’Ottawa ont identifié un groupe distinct de personnes obèses qui sont particulièrement résistantes à la perte de poids uniquement par des changements alimentaires, selon un rapport publié mercredi. Dans eBioMedicine de The Lancet magazine.

Les résultats contredisent la croyance populaire selon laquelle le régime alimentaire seul est suffisant pour obtenir une perte de poids significative, avec l’exercice ajouté comme traitement complémentaire pour aider à améliorer les avantages d’une alimentation saine.

« Si vous regardez un grand groupe de personnes en surpoids et qui essaient de perdre du poids, elles ne réagissent pas autant à l’exercice. Mais maintenant, nous avons constaté que les personnes dans ce [diet-resistant] L’endocrinologue Dr Robert Dent, qui a collaboré avec des collègues à Ottawa Dr. Mary Ellen Harper, Chantal Bilge et Ruth Macpherson dans l’étude.

« Ce que les résultats nous disent, c’est que lorsque nous voyons des personnes obèses qui ne répondent pas aux restrictions alimentaires, elles devraient passer à l’activité physique », a expliqué Dent. dans la situation actuelle La salle de rédaction de l’université.

Les personnes considérées comme obèses « résistantes au régime » sont tombées dans les 20% les plus bas pour la perte de poids tout en suivant un régime hypocalorique. Les médecins affirment que ce sont les personnes qui devraient donner la priorité à l’exercice.

Sur la base des dossiers cliniques de plus de 5 000 patients, 20 de ces femmes ont été invitées à participer à un programme d’exercices conçu pour analyser les changements dans le métabolisme des muscles squelettiques – un indicateur important de la santé chez les patients métaboliques.

Métabolisme des graisses dans le muscle squelettique organisé par Selon les chercheurs, les mitochondries et les personnes obèses « résistantes au régime » ont montré une activité mitochondriale plus faible dans leurs os que celles atteintes d’obésité « sensible au régime ».

Les participants ont subi un total de 18 séances d’exercices, trois fois par semaine pendant six semaines, qui comprenaient des tapis roulants et de l’haltérophilie.

Pour le groupe déjà atteint de déficience mitochondriale, il a été démontré que l’exercice améliorait l’activité du muscle squelettique, tandis que ceux dont l’activité mitochondriale était relativement plus élevée au début de l’essai ne voyaient aucun avantage supplémentaire à cet égard.

Pendant des décennies, les patients « résistants au régime » ont été accusés de ne pas s’en tenir à un plan de repas hypocalorique, basé sur un poids insuffisant. Maintenant, les chercheurs espèrent que leur nouvelle approche conduira à des soins plus personnalisés.

« C’est un travail passionnant et important. Ces découvertes ont des implications cliniques et révèlent les mécanismes moléculaires qui stimuleront la recherche pendant de nombreuses années à venir », a déclaré Harper, dont l’équipe espère reprendre bientôt son étude avec un groupe plus important.

j’étais obèse ça s’appelle une épidémie Ici aux États-Unis, où plus d’un tiers Parmi les adultes (41,9 %) âgés de 20 ans ou plus qui pesaient beaucoup, En ce qui concerne Centers for Disease Control Statistics. Ajoutez les adultes en surpoids qui ne sont pas cliniquement obèses et le pourcentage passe aux trois quarts (73,6 %).

Les conséquences de porter trop de poids sont importantes – avec un risque accru de maladies mortelles et débilitantes dans tous les domaines, y compris le diabète, les maladies cardiaques, les troubles musculo-squelettiques et Plusieurs types de cancer. Cette condition est également connue pour affaiblir le système immunitaire, rendant les personnes en surpoids plus sensibles aux maladies. comme COVID-19.

« Pour les personnes obèses qui ont beaucoup de mal à perdre du poids, le message pour elles est : vous faites partie d’un groupe de personnes pour qui l’exercice est particulièrement important », a ajouté MacPherson. « Et cela vous aidera vraiment à perdre du poids. »