juillet 5, 2022

BreaGeek News

Obtenez toutes les dernières nouvelles et rapports sur la FRANCE ici. Manchettes, politique et culture françaises sur une chaîne d'information

Remplacez votre chaise par de l’air frais : une étude explore le lien entre le temps passé assis et la santé cardiaque

Sommaire: Ceux qui restent assis six heures ou plus par jour courent un risque accru de maladie cardiaque et de décès prématuré.

la source: Université Simon Fraser

De nouvelles recherches ajoutent un poids supplémentaire à l’argument selon lequel une position assise prolongée peut être dangereuse pour votre santé.

Une étude internationale qui a interrogé plus de 100 000 personnes dans 21 pays a révélé que les personnes qui restaient assises six à huit heures par jour avaient un risque accru de 12 à 13 % de décès prématuré et de maladie cardiaque, tandis que celles qui restaient assises plus de huit heures par jour porté à 20 %.

L’étude, co-dirigée par Scott Lear, professeur de sciences de la santé à l’Université Simon Fraser, et Wei Li de l’Académie chinoise des sciences médicales de Pékin, est publiée dans la revue. gamma cardiaque.

Leur recherche a suivi des individus sur une moyenne de 11 ans et a déterminé que de longues périodes en position assise étaient associées à un risque accru de décès prématuré et de maladie cardiovasculaire. Et si la position assise était un problème dans tous les pays, c’était particulièrement le cas dans les pays à faible revenu et à revenu intermédiaire de la tranche inférieure.

« Le message primordial ici est de réduire le temps passé assis », déclare Lear. « Si vous devez rester assis, faire plus d’exercice à d’autres moments de la journée compensera ce risque. »

Sans surprise, ceux qui étaient assis le plus et étaient les moins actifs avaient le risque le plus élevé – jusqu’à 50 % – tandis que ceux qui étaient assis le plus mais étaient aussi les plus actifs avaient un risque significativement plus faible d’environ 17 %.

Sans surprise, ceux qui étaient assis le plus et étaient les moins actifs avaient le risque le plus élevé – jusqu’à 50 % – tandis que ceux qui étaient assis le plus mais étaient aussi les plus actifs avaient un risque significativement plus faible d’environ 17 %. L’image est dans le domaine public

« Pour ceux qui restent assis plus de quatre heures par jour, remplacer une demi-heure de position assise par de l’exercice réduit le risque de 2 % », note Lear. « Avec seulement un Canadien sur quatre qui respecte les lignes directrices en matière d’activité, il existe ici une réelle opportunité pour les gens d’augmenter leur activité et de réduire leurs risques de décès prématuré et de maladie cardiaque. »

READ  La NASA enverra votre nom autour de la lune. Voici comment vous inscrire

L’étude a révélé une association particulière dans les pays à faible revenu, ce qui a conduit les chercheurs à supposer que cela pourrait être dû au fait que s’asseoir dans des pays à revenu élevé est généralement associé à un statut socio-économique plus élevé et à des emplois mieux rémunérés.

Lear note que les cliniciens devraient se concentrer sur le fait de rester moins assis et d’être plus actifs, car une intervention à faible coût peut avoir un énorme avantage.

Mais alors que les cliniciens doivent faire passer le message sur la confrontation de l’activité assise avec l’activité, les individus doivent mieux évaluer leur mode de vie et prendre leur santé au sérieux, ajoute Lear. « Notre étude a révélé qu’une combinaison de la position assise et de l’inactivité était responsable de 8,8 % de tous les décès, ce qui est proche de la contribution du tabagisme » (10,6 % dans l’étude de Lear et Lee). C’est un problème global avec une solution remarquablement simple. Planifier du temps hors de cette chaise est un bon début.

À propos de cette recherche sur l’actualité des maladies cardiovasculaires

auteur: bureau de presse
la source: Université Simon Fraser
Contact: Bureau de presse – Université Simon Fraser
image: L’image est dans le domaine public

recherche originale : Accès fermé.
« Association du temps passé assis avec la mortalité et les événements cardiovasculaires dans les pays à revenu élevé, à revenu intermédiaire et à faible revenu.Écrit par Sidong Li et al. gamma cardiaque


Sommaire

Association du temps passé assis avec la mortalité et les événements cardiovasculaires dans les pays à revenu élevé, à revenu intermédiaire et à faible revenu.

READ  Symptômes d'une différence d'omicron : pouvez-vous avoir un omicron deux fois ?

Importance

De longues périodes assises sont associées à des risques accrus de maladies cardiovasculaires (MCV) et de mortalité dans les pays à revenu élevé, mais on ne sait pas si les risques sont également accrus dans les pays à revenu faible ou intermédiaire.

Objectif

Étudier l’association du temps passé assis avec la mortalité et les maladies cardiovasculaires majeures dans des pays à différentes échelles économiques en utilisant les données de l’étude épidémiologique urbaine et rurale prospective.

Conception, mise en place et participants

voir également

Cela montre un cerveau dans une ampoule et un réveil

Cette étude de cohorte basée sur la population comprenait des participants âgés de 35 à 70 ans qui ont été recrutés au 1er janvier 2003 et suivis jusqu’au 31 août 2021 dans 21 pays à revenu élevé, intermédiaire et faible avec un suivi médian. 11,1 ans.

expositions

Le temps passé assis quotidiennement est mesuré à l’aide du questionnaire international sur l’activité physique.

Principaux résultats et mesures

Composite toutes causes confondues de la mortalité et des maladies cardiovasculaires majeures (définies comme décès cardiovasculaire, infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral ou insuffisance cardiaque).

conséquences

Sur les 105 677 participants, 61 925 (58,6 %) étaient des femmes et l’âge moyen (ET) était de 50,4 (9,6) ans. Au cours d’un suivi médian de 11,1 (IQR, 8,6–12,2) ans, 6 233 décès et 5 696 événements cardiovasculaires majeurs (2 349 infarctus du myocarde, 2 966 accidents vasculaires cérébraux, 671 insuffisances cardiaques et 1 792 décès cardiovasculaires) ont été documentés. Par rapport au groupe témoin (moins de 4 heures par jour en position assise), un temps d’assise plus élevé (8 heures par jour) était associé à un risque accru de résultat composite (risque relatif). [HR], 1,19 ; IC à 95 %, 1,11-1,28 ; spour une tendance < 0,001), mortalité toutes causes confondues (RR, 1,20 ; IC à 95 %, 1,10-1,31 ; spour une tendance < 0,001), maladies cardiovasculaires majeures (HR, 1,21 ; IC à 95 %, 1,10–1,34 ; spour le sens <.001).

READ  Cet exercice est trois fois meilleur pour vous que la marche

Stratifié par niveau de revenu du pays, l’association entre le temps passé assis et le score composite était plus forte dans les pays à revenu faible et intermédiaire inférieur (8 heures par jour : RR, 1,29 ; IC à 95 %, 1,16-1,44) que dans les pays à revenu élevé. -pays à revenu et à revenu intermédiaire supérieur (RR, 1,08 ; IC à 95 %, 0,98-1,19 ; spour réaction = 0,02). Par rapport à ceux qui ont déclaré un temps assis inférieur à 4 heures par jour et un niveau d’activité physique élevé, les participants qui étaient assis pendant 8 heures ou plus par jour avaient un risque associé de 17 % à 50 % plus élevé d’un score composite pour l’ensemble de l’activité physique. niveaux; Les risques ont été atténués avec des niveaux accrus d’activité physique.

Conclusions et pertinence

De grandes quantités de temps assis ont été associées à un risque accru de mortalité toutes causes confondues et de maladies cardiovasculaires dans des contextes économiques divers, en particulier dans les pays à faible revenu et à revenu intermédiaire inférieur. Réduire le temps passé assis tout en augmentant l’activité physique peut être une stratégie importante pour réduire le fardeau mondial de la mortalité prématurée et des maladies cardiovasculaires.