mai 20, 2024

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Le sommeil ne nettoie pas le cerveau des toxines

Le sommeil ne nettoie pas le cerveau des toxines

Par Xantha Leatham, rédactrice scientifique adjointe du Daily Mail

11h41 le 13 mai 2024, mis à jour 11h53 le 13 mai 2024



Il est toujours réconfortant de se coucher à la fin d’une longue journée.

Mais selon de nouvelles recherches, la raison exacte pour laquelle les humains ont besoin de dormir reste un mystère.

On a longtemps pensé que le cerveau utilisait le sommeil pour éliminer les toxines et se débarrasser des molécules nocives.

Cependant, une nouvelle étude suggère que le contraire pourrait être vrai, et les experts affirment que l’activité physique pourrait être plus bénéfique pour « nettoyer » le cerveau.

Une équipe du UK Dementia Research Institute de l’Imperial College de Londres a utilisé un colorant fluorescent pour étudier le cerveau de souris, en suivant la rapidité avec laquelle le colorant se déplaçait d’une zone du cerveau à une autre avant d’être finalement éliminé.

La raison exacte pour laquelle les humains ont besoin de dormir reste un mystère, selon une nouvelle recherche (image de stock)

Ils ont découvert que la clairance des fluides et les mouvements diminuaient considérablement pendant le sommeil et sous anesthésie.

L’analyse a révélé que l’élimination du colorant diminuait d’environ 30 % chez les souris endormies et de 50 % chez les souris sous anesthésie par rapport aux souris restées éveillées.

Même si les résultats doivent encore être confirmés chez l’homme, ils remettent en question la croyance de longue date selon laquelle le sommeil élimine les toxines par le système glymphatique, le mécanisme qui élimine les déchets du cerveau.

Des recherches antérieures ont indiqué que le sommeil est important pour la prévention de la démence, car c’est pendant cette période que les protéines toxiques sont éliminées du cerveau.

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« Le domaine s’est beaucoup concentré sur l’idée de la purge comme l’une des principales raisons pour lesquelles nous dormons, et nous avons bien sûr été très surpris de le remarquer », a déclaré Nick Franks, co-auteur de l’étude, professeur de biophysique et d’anesthésie à l’Imperial. Collège de Londres. Le contraire est vrai dans nos résultats.

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Les chercheurs ont également déclaré que la taille des particules peut affecter la rapidité avec laquelle certaines toxines se déplacent dans le cerveau et que certains composés sont éliminés par différents systèmes.

Le professeur Franks a ajouté : « Jusqu’à présent, nous ne savons pas ce qui ralentit le processus d’élimination des molécules du cerveau. »

« La prochaine étape de nos recherches consistera à essayer de comprendre pourquoi cela se produit. »

Le professeur Bill Wisden, l’un des responsables de l’étude et directeur par intérim de l’UKDRI, a déclaré : « Il existe de nombreuses théories sur les raisons pour lesquelles nous dormons, et bien que nous ayons montré que la désintoxication n’est peut-être pas une raison principale, il ne peut être contesté que le sommeil est la principale raison pour laquelle nous dormons « Notre sommeil ». Important.

L’interruption du sommeil est un symptôme courant chez les personnes atteintes de démence, mais nous ne savons toujours pas s’il s’agit d’une conséquence ou d’un facteur déterminant dans le développement de la maladie.

Un bon sommeil peut aider à réduire le risque de démence pour des raisons autres que la désintoxication.

« L’autre aspect de notre étude est que nous avons montré que le filtrage cérébral est très efficace à l’état d’éveil.

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« En général, être éveillé, actif et faire de l’exercice peut éliminer plus efficacement les toxines du cerveau. »

Les résultats ont été publiés dans la revue Nature Neuroscience.