La santé physique est très importante pour une santé mentale saine

L’acteur Pratik Choudhury dit qu’une bonne santé physique contribue également grandement à prendre soin de la santé mentale. Il dit qu’une bonne santé mentale est essentielle à la survie.

« La santé mentale est tout. Je veux dire que si vous êtes mentalement stable, alors vous seul pourrez travailler et faire toutes les autres activités. Sinon, vous ne pourrez pas vous concentrer ou vous concentrer sur quoi que ce soit comme le travail, la vie personnelle, etc. Donc , il est très important d’être en bonne santé mentale », dit-il, ajoutant : « La santé physique est également très importante pour maintenir une santé mentale positive. Je veux dire que le fitness, le yoga, la méditation ou toute autre activité physique aide vraiment beaucoup la santé mentale ».

L’acteur affirme que la santé mentale devrait être considérée comme aussi importante que tout autre problème de santé physique. « La santé mentale est importante et il ne faut pas seulement l’éviter. Si c’est grave, consultez également un médecin. On peut faire beaucoup de choses pour prendre soin de sa santé mentale ; être positif, s’occuper, sortir avec ses amis et sa famille , et parlez à vos proches de vos préoccupations. De plus, la chose la plus importante est de croire en vous et en Dieu et de prier.

Parlant de l’industrie du divertissement, il a déclaré que puisque les acteurs sont des personnalités publiques, leurs problèmes ressortent facilement au grand jour. « Tout le monde souffre de dépression et d’anxiété. C’est très courant mais personne n’en parle, je pense. Notre industrie du divertissement est principalement ciblée parce qu’elle est visuelle et n’a plus rien de personnel. Nous sommes des personnalités publiques. Je pense que chacun a son propre combat. Dépression et le stress peut arriver à n’importe qui dans n’importe quelle industrie.