Effet de la santé du sommeil sur les fonctions exécutives chez les personnes âgées

La santé du sommeil est essentielle à la santé physique et mentale générale des personnes de tous âges. Cependant, l’impact de différents aspects de la santé du sommeil, tels que la durée, l’efficacité et le moment du sommeil, sur la fonction exécutive reste incertain en raison des résultats contradictoires de la littérature existante.

Pour combler ce manque de connaissances, une étude récente publiée dans Journal de psychiatrie et de neurosciences cliniques Vise à étudier les effets différentiels de différents domaines de la santé du sommeil sur les fonctions exécutives chez les personnes âgées.

Un groupe de 115 participants, âgés de 55 à 90 ans, a subi une évaluation cognitive pour évaluer leur mémoire, leur flexibilité de pensée et leur capacité à faire attention et à ignorer les distractions. Les chercheurs ont également examiné quatre aspects de la santé du sommeil : la satisfaction et la qualité du sommeil, l’efficacité du sommeil, la durée du sommeil, la somnolence diurne et la fatigue. De plus, les symptômes de dépression et d’anxiété des participants ont été évalués à l’aide de questionnaires.

Les résultats de l’étude indiquent que des niveaux plus élevés de somnolence et de fatigue diurnes étaient associés à une flexibilité cognitive plus faible, tandis que la cognition globale et l’efficacité du sommeil ont été identifiées comme des prédicteurs importants de la performance d’inhibition de la réponse.

En revanche, la qualité du sommeil, la satisfaction, la durée du sommeil, l’anxiété et la dépression ne semblent pas avoir d’effet significatif sur la fonction exécutive.

Fait intéressant, alors que la quantité totale de sommeil n’affectait pas directement les capacités cognitives, les chercheurs ont découvert que les périodes de sommeil plus courtes et plus longues étaient associées à de moins bonnes performances sur les tâches cognitives par rapport à celles dont la durée moyenne de sommeil était de 6 à 8 heures.

Il est important de noter que ces résultats étaient basés sur une population non hispanique à prédominance blanche, donc des recherches supplémentaires sont nécessaires pour voir si des résultats similaires s’appliquent à d’autres groupes. De plus, l’étude n’a trouvé aucune différence significative entre les hommes et les femmes en termes de santé du sommeil et de capacités cognitives.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre la relation complexe entre le sommeil et la santé cognitive. Cependant, ces résultats soulignent l’importance pour les prestataires de soins de santé d’examiner régulièrement l’adéquation du sommeil, la somnolence diurne et la fatigue pour identifier les personnes à risque de problèmes cognitifs, d’accidents et de chutes.

Cette analyse peut également aider à identifier les problèmes psychologiques sous-jacents tels que l’anxiété et la dépression. La thérapie cognitivo-comportementale pour l’insomnie est une approche d’intervention qui peut cibler des problèmes de sommeil spécifiques et potentiellement améliorer le contrôle cognitif et la compétence chez les personnes âgées.

« Nos résultats élargissent la portée des recherches précédentes reliant la santé du sommeil à la fonction exécutive et ont des implications potentielles pour l’évaluation et les interventions du sommeil », concluent les auteurs. Conformément aux travaux antérieurs, l’efficacité du sommeil et la somnolence/fatigue diurne semblaient avoir les relations les plus fortes avec le contrôle cognitif dans cette étude.

Des difficultés dans ces domaines de la santé du sommeil sont fréquemment signalées par les patients en soins primaires, avec environ 31 % à 33 % des patients signalant des troubles du sommeil tels qu’une mauvaise efficacité du sommeil, et environ 15 % signalant des troubles du sommeil accompagnés de somnolence. et environ 10% répondent aux critères d’un diagnostic clinique d’insomnie.

« Compte tenu des associations observées entre ces facteurs de santé du sommeil et le contrôle cognitif, le dépistage systématique de l’efficacité du sommeil et de la somnolence / fatigue diurne peut être particulièrement utile pour identifier les personnes les plus à risque de dysfonctionnement exécutif et les conséquences associées telles que les accidents et les chutes nuisibles, en plus de dépistage », a-t-il déclaré. chercheurs « pour des problèmes psychologiques tels que l’anxiété et la dépression ».

l’étude, « Domaines spécifiques de la santé du sommeil en tant que prédicteurs de la fonction exécutive chez les personnes âgéesÉcrit par Angelica Boiff, Amy Halpin, Savannah Michaud, Michael Fagan et Rebecca K. Macaulay.